DÉCOUVREZ L'AROMATHERAPIE POUR VOTRE BIEN-ÊTRE PSYCHOPHYSIQUE

L'aromathérapie est née d’une branche de la phytothérapie qui exploite le pouvoir thérapeutique des huiles essentielles de fleurs et de plantes pour intervenir sur notre bien-être psychophysique. Ce que tout le monde ne sait peut-être pas, cependant, c'est que chacun d'entre nous peut expérimenter confortablement les bienfaits de l'aromathérapie à la maison. Nous apprendrons par la suite comment fabriquer des huiles essentielles personnalisées dans des contenants d'emballage pharmaceutique.

Bien que l'aromathérapie soit une pratique qui n'est pas reconnue de manière univoque par le monde scientifique, il existe plusieurs preuves de son efficacité à la fois sur le corps et sur l'esprit. La découverte du potentiel des plantes médicinales et des essences remonte à l'antiquité, mais les huiles essentielles commencent à être dérivées des fleurs, des fruits et des plantes officinales seulement à partir du Moyen Age. Le processus d'obtention de ces huiles, la distillation, a été inventé par les Arabes et a été perfectionné au cours du Moyen Age. L'une des premières huiles essentielles produites grâce à cette technique est l'huile de rose, à partir de laquelle on obtient de l'eau de rose, qui est encore largement utilisée en parfumerie et en cosmétique. Pour parler d'aromathérapie, cependant, il faut attendre les années 20’, lorsque le chimiste français René Maurice Gattefossé a commencé à étudier les propriétés médicinales de certaines essences comme l'huile de lavande. Gattefossé a donné un nouvel élan à l'aromathérapie telle que nous la connaissons aujourd'hui et grâce à ses études, les huiles essentielles ont commencé à être utilisées pour produire des cosmétiques. Mais c'est le médecin et chirurgien militaire Jean Valnet qui a donné un statut pseudo-scientifique à la discipline avec le livre "Aromathérapie" et a défini les pouvoirs de guérison des huiles essentielles. Les études de Gattefossé et Valnet ont ainsi contribué à donner une reconnaissance scientifique aux propriétés thérapeutiques des plantes les plus variées et à faire de la distillation des huiles essentielles une pratique courante non seulement dans la production de parfums mais aussi dans les cosmétiques.

Mais qu'entend-on par huile essentielle?

Les huiles essentielles sont des substances volatiles hautement concentrées qui sont obtenues à partir de différents organes de la plante tels que les pétales de fleurs, les feuilles ou les racines, au moyen de :

• distillation à vapeur, une méthode qui sépare l'huile essentielle de l'eau présente dans les plantes
• distillation sèche, c'est-à-dire sans l'utilisation d'un solvant
• pressage à froid, indiqué pour les plantes plus sensibles à la chaleur qui ne toléreraient pas la distillation à chaud (par exemple pour les agrumes).

Une fois extraites, les huiles essentielles peuvent être appliquées avec des massages ou des compresses, diffusées dans l'air ou prises par inhalation directe.

Avantages et inconvénients de l'aromathérapie

Selon plusieurs études, l'aromathérapie n'affecte pas seulement l'humeur et les émotions, mais aussi le système immunitaire et endocrinien. En fait, les propriétés thérapeutiques des essences vont du tonifiant ou relaxant aux anti-inflammatoires, mais peuvent également être utilisées à des fins antiseptiques ou curatives. Les huiles essentielles peuvent également améliorer la circulation sanguine et réduire les douleurs articulaires. Précisément parce qu'ils sont si concentrés, cependant, vous devez toujours demander conseil à votre médecin ou aromathérapeute avant de les prendre et vous assurer qu'ils ne provoquent pas de réactions allergiques ou d'irritation. Comme ils ne sont pas solubles dans l'eau, ils peuvent être combinés avec de l'eau pour parfumer et diffuser délicatement leur essence dans les parfums d’ambiance. Pour l'application cutanée, cependant, il est recommandé de les diluer dans d'autres huiles de base pour réduire leur concentration et éviter les réactions irritantes désagréables. Alors, découvrons comment réaliser 3 recettes d'aromathérapie très simples et faites-maison puis comment les préserver au mieux grâce au packaging pharmaceutique.  

Mélange d'huiles essentielles relaxantes pour combattre le stress et l'insomnie

L'aromathérapie est principalement utilisée pour aider à la relaxation pendant des périodes particulièrement stressantes ou pour contrer l'insomnie. Une recette idéale pour les massages et l'inhalation est obtenue en mélangeant 2 gouttes d'huile essentielle de lavande, 2 de bergamote et 2 de mélisse. Dorlotez vous avec un mélange d'essences régénérantes et relaxantes pour contrôler l'anxiété et réconcilier le sommeil. Pour conserver les huiles, choisissez un contenant de la ligne de packaging pharmaceutique Stocksmetic tel que le flacon en verre Essential 10 ml.  

Huiles essentielles tonifiantes pour se réveiller le matin plein d’énergie

Si votre problème est plutôt l'alarme du matin, vous pouvez opter pour une recette super énergisante pour commencer la journée au maximum. L'huile essentielle de menthe et de basilic possède des propriétés stimulantes remarquables qui aident à faire face à la journée avec énergie et vitalité. L'essence de pamplemousse est parfaite pour stimuler l'attention. Pour faire ce concentré d'énergie et de vitalité le matin, il suffit de verser 2 gouttes de chaque huile dans de l'eau chaude et d'inhaler. Cependant, vous pouvez conserver les huiles pour des applications ultérieures dans des flacons en verre avec un compte-gouttes tel que Tubo de 5 ml.

Concentré d'essences contre les rhumes et les maux de gorge

Un excellent remède naturel contre les premiers maux d'hiver est un mélange d'huiles essentielles aux propriétés antibactériennes, antiseptiques et expectorantes. Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de lavande avec 2 gouttes d'eucalyptus ou de menthe poivrée et 2 gouttes de camphre. Vous obtiendrez un concentré d'essences parfait pour décongestionner et combattre les infections respiratoires. Essayez-le dans un bassin d'eau chaude pour les fumigations ou massez-le doucement sur votre poitrine avant d'aller au lit pour un effet mucolytique contre la toux. Pour une bonne conservation, choisissez le côté pratique d'un emballage pharmaceutique en verre, tel que le flacon en verre bleu Cobalt de 15 ml.

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